地震に備える！その③：防災リュックの中身・持ち物リスト

地震に備えるシリーズ3回目は、
防災リュックの準備です。

テーマは
「3秒で逃げて確実に生き延びる防災リュック」
です。★

一人のときに災害がきても慌てないように、
東日本大震災のときのことを思い出しながら
荷造りしました。

持ち物は女子向けのものもリストにしたので、
これから防災リュックを準備しようと
思っている方の参考になれば嬉しいです(o^^o)。

防災リュックの中身を確認

これは私が大学生のころに作った
防災リュックです。

作ったままずいぶん長い間ほったらかしに
していたので、まずは中身を全部出して
確認してみたいと思います。

中に入っていたものはこんな感じでした。

↓部活で使っていた手袋

↓3000円が入ったお財布

思ったよりちゃんと用意してある！

・・・と思ったけど非常食が
カップラーメンだけ！。

4つも入ってたけど水が貴重なときに
カップラーメンは食べられない気がする。

電池もカピカピになっていて
使えなさそうでした↓

見直しておいてよかった～～。

防災リュックをアップデート

ということで防災リュックの中身を
アップデートしました！

今回追加で入れたものがこちら。

• 薬セット
• スキンケアセット
• 生理用品

薬セットはジップロックに
旅行に持っていくくらいの小量を
まとめて入れました。

緊急のアレルギー用と、
葛根湯とルルも入れています。
いつも飲んでいる薬が4、5日分
あればきっと心強いはず。

あとはスキンケアセットも作りました★

非常時にのんきなこと言ってる
場合かって感じかもですが。。

避難しているときでも、
できるだけ普段と同じことが
できたほうがストレスが少なくなる
気がします。。

試供品の化粧水、日焼け止め、
リップクリーム、保湿クリームを
小さくまとめました。

女性ならこれがあるだけで
安心感がぜんぜん違いますよね。

あとは生理用品も
コンパクトサイズのものを買って
3日分くらいをパックにしました。

防災リュックに入れた持ち物リスト

私が今回防災リュックに
入れた持ち物リストです。

赤字のものは
特に女子が持っておいたほうが
いいと思うものです。

持ち物リスト

• 簡易トイレ
• 生理用品
• 下着1セット
• スキンケアセット
• 手袋（軍手）
• ウィンドブレーカー
• レインコート
• 手回し充電器付きラジオ
• iPhoneの充電コード
• イヤホン
• 除菌シート
• ホイッスル（100均の）
• 水1リットル
• カロリーメイト
• ようかん
• カンパン
• サバイバルパン
• メガネ
• 薬セット
• お財布（5000円と小銭）
• 保温アルミシート（床に敷く）
• アルミのウォームブランケット
• コンタクト洗浄液
• 箱ティッシュ
  （またはトイレットペーパー）
• 電池（ラジオや充電器用）
• ホカロン
• サインペン
• 紙コップ
• 歯ブラシ
• ナイフ
• タオル（大）1枚
• ハンドタオル3枚
• 帽子
• 日焼けのアームカバー
• ロウソク
• マッチ
• 写真

写真はゆず太郎くんと2人で撮ったもの。
裏に2人の名前と血液型を書きました。
はぐれてしまったときに役立つようです。

↓このラジオは手回し充電で
iPhoneの充電もできるとのことで
即決しました。

まだ届いていないので、
使い心地は改めて書きます★

その他に買ったもの↓

今回のテーマの
「3秒で逃げて確実に生き延びる防災リュック」
にできたかな？

自分で考えながら荷造りしたので、
心の準備も少しできた気がします★

これからもときどき中身を
アップデートしていくつもりです。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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